Soy una persona que he soñado con vivir en paz conmigo misma y con los demás, me siento una persona humana y empática con un gran corazón amor para compartir desde aquí empecé a indagar a leer libros de psicología social, de la motivación, psicobiologia.
Empecé a interesarme más por la lectura de diferentes ramas de la psicología, he ir a conferencias impartida por el psiquiatra Luis Rojas- Marcos investigador, psicóloga María Jesús Armas Acosta del instituto Gestalt.
Partícipe en talleres terapéuticos de temas importantes como inteligencia emocional, neuronas espejo, una cosa me llevo a otra empecé ir a conferencia de neurociencia, psicopatología y así despertando los deseos de meditar estar en silencio empecé a ir a meditaciones grupales una vez por semana.
Empecé a ir a grupo de biodanza Rolando Toro, yoga kundalini, Taichí, a un centro bio céntrico Ayagaure cada vez dando un paso más intentando de entenderme y mantener mi equilibrio por otra parte me invitaron a talleres de acompañar la niña interior, fui a varios retiros fines de semanas y a la vez practicando el senderismo, por ultimo empecé a formarme como consultora en mindfulness y desarrollo transpersonal en la EDTe escuela española de desarrollo transpersonal.
La meditación formal e informal el sentir mi cuerpo y conectar con lo más profundo de mi ser me ha venido muy bien he conectado con mi esencia y lo mejor de mí amor propio, desde aquí estoy anclada a la meditación ejercitando el musculo de mindfulnes, la llave que me abrió puerta a una vida más consiente y compasiva.
He comprendido que la humildad, gratitud y la aceptación me abre la puerta para disfrutar más de cada momento y espacio, a llevar una vida más atenta con mis pensamientos y aprender a sostener mis emociones con amabilidad soltando aprendiendo y desaprendiendo cada día.
Por otra parte he comprendido que la compasión por mí, por los demás me ayuda a transitar los momentos con amor y empatía, comprendiendo lo importante que es el perdonarnos y perdonar agradecer para vivir una vida más en equilibrio.
