Hola soy

Ana Sordo

Vivo en Ciudad de México. El Mindfulness para mí fue un cambio radical en mi vida, después de muchos años con ansiedad, puedo decir que la atención plena ha cambiado la forma en la que experimento la vida. Me ha ayudado a trabajar la aceptación y a ver las cosas desde otra perspectiva, además de conocerme mejor y entender mis emociones, pensamientos y sensaciones corporales.

Miembro RPT: A-08583

FORMACIONES DE LA EDTE

Consultora en Mindfulness y Desarrollo Transpersonal.
Especialista en Alimentación Consciente.

OTRAS FORMACIONES

Diplomado de formación profesional en Mindfulness por el Instituto Mexicano del Mindfulness.

Trayectoria y especialidad profesional

Cuando me di cuenta de que el camino que elijo es totalmente mío y no tiene por qué tener la influencia de los demás, fue cuando decidí empezar este camino de auto conocimiento y auto indagación a través del Mindfulness y del desarrollo transpersonal. Esto me ayudó a conocerme aún más y romper con creencias que tenía y que habían sido inculcadas en mi por la cultura y la familia. Puedo decir que veo la vida de otra manera desde que empecé en este camino, sabiendo que es un trabajo constante pero uno que me deja más tranquila y en paz que antes. Me gustaría acompañarte hacia una vida que sea más fiel a tu esencia y que podamos vivir en el presente.

Vocación

Lo que más me costaba trabajo era la gestión de mis emociones, poder identificarlas y sobre todo saber cuáles son las sensaciones corporales que acompañan a la emoción ya que, al no identificarlas, esto me provocaba ansiedad. Algo importante fue cultivar la empatía y la compasión, lo cual me ayudó a entender a los demás y a ser más amable conmigo. La práctica de la auto compasión es algo que trabajo todos los días. Creo que la forma en la que respondemos a ciertos estímulos externos están directamente relacionadas a cómo nos tratamos y hablamos. Ofrezco una escucha y acompañamiento desde ese lugar de empatía ya compasión.

Atención online y presencial en México

Talleres con enfoque a empresas, presencial.

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