Hola soy

Carmen García

Durante años busqué cómo sostenerme en medio del ruido: trabajo, responsabilidades, estudio, cuidar a otros… hasta que descubrí que la atención plena no es un lujo, sino una necesidad.
Cuando estuve opositando, mindfulness empezó a formar parte de mi día a día de forma que hacía mi estudio más consciente. ¿Perfecto? No. Puedes hablar con mis compañeras que pueden decirte que pasé por mil montañas rusas emocionales, pero la práctica era mi ancla para ir volviendo a mí.
Ahora tengo mi plaza y acompaño a mujeres sensibles y opositoras a transformar la ansiedad en enfoque, la autoexigencia en motivación y el cansancio en descanso reparador, para que puedan llegar a su examen presentes y seguras.

Miembro RPT: A-03611

FORMACIONES DE LA EDTE

Consultora de Mindfulness Transpersonal.

OTRAS FORMACIONES

Experto en Coaching eco integrativo, con PNL (ICF)
Coaching salud (ICF)
CCE Inteligencia emocional por ICF
Formación en hipnosis eriksoniana
Formación en cuentos terapéuticos.

“Lo importante no es llegar perfecta: es llegar presente.”

Trayectoria y especialidad profesional

Mindfulness práctico que puedes aplicar en 5 minutos al día para calmar tu mente y recuperar el foco

Sostengo procesos en grupo porque amplifican la motivación, la compasión y el aprendizaje entre iguales.

Mi estilo es directo y amable: menos mística, más práctica; menos promesas, más método.

Acompaño especialmente a opositoras y mujeres sensibles que conviven con ansiedad de rendimiento, rumiación, autocrítica y fatiga.

Trabajo la gestión del estrés, el descanso consciente, la atención enfocada para estudiar, y la autocompasión tras error o suspenso.

También creo espacios de escucha activa y meditaciones guiadas para transitar momentos de cambio vital sin postureo ni prisa: presencia, claridad y pequeños pasos sostenibles.

Programas:

*Programa de estudio con calma:

12 semanas. para estudiar con mayor calma y alma. Estudiar con mayor foco, concentración, motivación y salud.

*Sesiones de escucha consciente:

para sentirte comprendida con personas como tú. Espacio de escucha (individual o en grupo) para soltar lo que te habita en este momento y permitirte mirar hacia adentro con seguridad.

*Meditaciones y susuros para opositoras

(ojo con los cuentos meditativos!!!! Es mi seña de identidad y te advierto que enganchan!)

Contacta conmigo

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