Mi forma de acompañar está atravesada por mi propio camino de búsqueda y autoconocimiento. Con el tiempo he comprendido que no siempre necesitamos respuestas; muchas veces necesitamos un espacio donde detenernos, observar y empezar a comprender qué está ocurriendo.

Uno de los fundamentos de mi trabajo es la relación entre cuerpo, emoción y mente. Conversamos y exploramos pensamientos, creencias, interpretaciones y patrones, al tiempo que prestamos atención a lo que ocurre en el cuerpo: las sensaciones, la respiración, el movimiento, la tensión, la necesidad de distancia o de descanso.

El cuerpo ocupa hoy un lugar central en mi manera de acompañar. Mi formación en Neurosoma me ha permitido profundizar en la comprensión del sistema nervioso y en un enfoque que integra conciencia corporal, percepción interna, orientación, movimiento y recursos de regulación. La intención es aprender a reconocer las señales del cuerpo y ampliar los recursos disponibles para responder a lo que estamos viviendo.

Otro aspecto importante es reconocer las necesidades y los bordes: hasta dónde llegar, cuándo detenerse, cuándo decir no y comprender que no todos los vínculos ni todas las situaciones necesitan los mismos límites.

No diagnostico, no interpreto a la persona ni le digo cómo debería vivir. Acompaño la exploración para que pueda conocerse mejor, comprender lo que le ocurre y encontrar sus propias respuestas y recursos.

Una idea atraviesa especialmente mi trabajo hoy: de la supervivencia a la vivencia. Hay momentos en los que vivimos respondiendo, resolviendo, sosteniendo y adaptándonos. Para mí, pasar de la supervivencia a la vivencia tiene que ver con recuperar el contacto con la propia experiencia: sentir el cuerpo, reconocer las emociones, escuchar las necesidades y desarrollar recursos para estar presentes en la vida, no solamente atravesarla.